どうもです。
ゴールデンウィークの間に2kgほど体重が増えてしまったあやのです・・・。
たくさんおいしいものを食べ過ぎました・・・。
でもそのぶん幸せだったからいいかな。
これから少しずつ元に戻していきたいと思います。
あまりダイエットはしたことがない私だけど、
食べすぎなどで急激に体重が増えた場合にはなるべく戻すようにしています。
やっぱり一気に増えるのって体に負担がかかりそうだし。
食事を和食中心にするとか、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使うとか、
そういった日常の動作を意識する程度だけど、これでも結果は出るんですよね。
コツコツやっていれば数週間で元には戻ります。
これからは薄着の季節だし、すらりとした腕を出したいですもんね。
おいしいものといえば、ゴールデンウィークにハワイに行った友達と昨日お茶してきました。
おみやげをもらったんだけど、そのときに写真も見せてもらってあまりの素敵さに感激。
やっぱりハワイでウエディング、いいなぁ・・・。
話題のカフェカイラにも行ったそう。
想像どおりたくさん人が並んでいたみたいだけど、並ぶのも納得の味だったとか。
私も早く彼とウエディングしにハワイに行って本場のパンケーキを食べたーい♪
